AÑO NUEVO

 

Palabras de ánimo

 

Cuando  un   familiar  o  amigo  está  pasando  por  una  situación  difícil;  es  necesario  darle  ánimo  y  apoyarle.

Les  daremos   los  buenos  días  o  tardes,  podemos  enviarles   una  pequeña  imágen, un  fotograía  de  tiempos  mejores,  incluso  algún  video  alegre.  Esto,  junto  a  deseos  de  recuperación,  les  hará  olvidar  por  algunos  momentos  ese  duro  día.

Si  no  podemos  visitarles  en  el  hospital,  podremos  aprovechar  las  ventajas  que  hoy  tenemos  a  través  del  móvil,  ordenador...   y  estar  en  contacto    diariamente  con  ellos.

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Estos  Power Point,  los  hice  para  dar  ánimos  a  unos  familiares  que  están  pasando  una  mala  época;  con  la  esperanza  que  todo  lo  malo  pase  y  vuelvan  a  la  normalidad.

Deseo  que   estas   pequeñas  imágenes  sirvan  para  distraerse  y  coger  más  fuerza  a  todas  aquellas  personas  que  en  estos momentos  están  pasándolo  mal. 

¡Tengamos  ESPERANZA!

                 ¡ÁNIMO!

Mi esposo ha fallecido

 

ESTAMOS EN CASA

Miércoles 22 de abril de 2020, llevamos más de mes y medio confinados en casa con el fin de atajar y hacer que el virus no se expanda; pero este confinamiento se hace largo y a veces triste. Otras veces lo llevamos con miedo; pero tenemos que tener esperanza y cumplir las normas.
Hay personas que portadoras del virus, no tienen síntomas o los tienen muy leves; por eso la mascarilla no sólo te protege a tí, también tu proteges a los demás.
Hay que extremar las medidas de higiene utilizando guantes, desinfectando las compras y ropas; pero sobre todo guardando la distancia física respecto a los demás.

¡ÁNIMO!

SOY DE VEGADEO: canciones y fotos

https://www.youtube.com/watch?v=puhSbtnyWpM

 

Homenaje a la mar.

POSTALES DE NAVIDAD

http://youtu.be/2-q-4f_e624

ESOS AMIGOS

Algunas fotos de Miou

Miou es un pueblecito que pertenece a Vegadeo. Está  a  una  distancia  aproximada menor de un  kilómetro. Una vez has llegado  al  pueblo  admirarás  bonitas vistas y panorámica de la ría del Eo.
Hay un hotel  rural  y  una  casa  de  aldea.


Hotel Casona Trabadelo       http://www.casonatrabadelo.com/

Casa  Galán .- Louteiro 
 http://www.telefonica.net/web2/casadealdeagalan/index.htm

Ermita de Santa  Leocadia.- Miou- Vegadeo

FOTOS enlace 

http://www.contratasiglesias.com/obras/obra_civil/carreteras.php?raiz=3&ap=1&sub=1

LAS CASTAÑAS

El fruto del castaño Las castañas crecen dentro de unas cápsulas o envoltorios muy punzantes que reciben el nombre de erizos ( mucho cuidado al cogerlas porque pinchan).
Las castañas se recogen entre octubre y diciembre.

CASTAÑOS Y CASTAÑAS
Los castaños comunes son árboles de tronco fuerte y diámetro considerable que pueden llegar a alcanzar los 35 metros de altura. Son de hojas grandes, y caducas. Los castaños forman unos bosques llamados castañal, castañar, castañeda, castañedo...
Las castañas posee importantes características diferenciadoras respecto al fruto de otras áreas de España y extranjero: gran calibre, cáscara externa fina de color marrón y brillante, facilidad de pelado, sabor dulce y textura firme no harinosa.
Las castañas son ricas en hidratos de carbono, vitaminas, fibra, minerales y ácido fólico. Además también constituyen un agente antioxidante con muy pocas grasas y calorías.

Las castañas ayudan a combatir:


 Estrés.

 Depresión.

 Problemas cardiovasculares.

 Problemas degenerativos.

 Anemia.

 Desgaste físico.

 Varices.


Las castañas son beneficiosas:



 Durante el embarazo y lactancia: buena formación del feto.

 Para mejorar el tránsito intestinal.

 Como anti-inflamatorio.

 Memoria.

 Próstata.

 Como tónico y reconstituyente.

 
 
 
Características


Este fruto seco, se cree que  procede de América del Sur, aunque muchos expertos consideran que su origen está en lugares próximos a la cuenca mediterránea, siendo Italia la primera en cultivarlo.
Cuando crece, la castaña está cubierta por una vaina con espinas que puede contener más de un fruto. Estos, tardan unos diez meses en desarrollarse.

Durante la madurez, que suele coincidir con la época de lluvia, caen al suelo y, a partir de ese momento, ya se puede iniciar su recogida.


Propiedades nutricionales

Su valor energético alcanza las 200 calorías por cada 100 gramos, relativamente poco en comparación con otros frutos secos.

Es rica en vitaminas como la B1 (muy valiosa para el sistema nervioso) y la B6 (ayuda a mantener la función normal del cerebro) y, aunque tienen pocas proteínas, son de muy alta calidad.

Suponen una buena fuente de minerales, sobre todo, potasio, magnesio, hierro y fósforo y por ello, son ideales para mujeres lactantes y personas que padecen anemia.
Son ricas en hidratos de carbono y potasio y bajas en sodio, por lo que los hipertensos pueden tomarlas.

Las podemos comer de muchas maneras: crudas, asadas, tostadas, como acompañantes de otros alimentos, de postre...
También se utilizan para realizar soufflés, cremas, como guarnición (que suele ir acompañando a aves y, sobre todo, al pavo) y, estofadas con mantequilla, adquieren un sabor buenísimo.

La forma más habitual de comerlas es asadas o cocidas. Para asarlas, hay que hacer una raja en la piel para que no estallen. En este caso no hace falta pelarlas, una operación que sí es necesaria si las quieres cocer.

Las castañas tienen la mala fama de ser poco digestivas. Conviene masticarlas despacio y, si se tiene el estómago delicado, es aconsejable cocerlas o asarlas antes que tomarlas crudas

Su harina, que la podemos encontrar en productos como el pan, las galletas o los pasteles, es muy recomendable para los celíacos, ya que no posee gluten.



Recetas con castañas: